Mittagessen

Pâtes complètes, sauce épinards et fromage frais

Des pâtes complètes crémeuses aux épinards en branches, au fromage frais et aux graines grillées. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Cremig
  • Schnell gemacht
  • Unter 500 kcal
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire les pâtes al dente dans de l'eau salée et réserve un peu d'eau de cuisson.

  2. Fais revenir l'ail dans l'huile, ajoute les épinards et laisse-les tomber.

  3. Incorpore le fromage frais et un peu d'eau de cuisson jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.

  4. Ajoute les pâtes, sale à ton goût et parsème de graines grillées.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate64 g
  • Fett16 g

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