Mittagessen

Curry rouge thaï au tofu et aux poivrons

Un curry rouge relevé au tofu croustillant, aux poivrons et aux petits pois, dans du lait de coco. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 33 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 20 g Eiweiß.

  • 33 min
  • 410 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Cremig
  • Scharf
  • Unter 500 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.230 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe le tofu en dés et fais-le dorer à la poêle jusqu'à ce qu'il soit croustillant de tous les côtés.

  2. Fais revenir la pâte de curry dans une casserole, puis déglace avec le lait de coco.

  3. Ajoute les lanières de poivron et les petits pois et laisse mijoter 6 minutes.

  4. Incorpore le tofu, assaisonne avec la sauce soja et le jus de citron vert, puis sers.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett30 g

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