Salate

Salade méditerranéenne orange et fenouil

Du fenouil croquant avec des suprêmes d'orange juteux et des olives – d'une fraîcheur douce-amère. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 400 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Nettoie le fenouil et émince-le très finement à la mandoline.

  2. Pèle les oranges à vif au couteau et lève les suprêmes en recueillant le jus.

  3. Dresse le fenouil, les suprêmes d'orange, les olives et les fines rondelles d'oignon.

  4. Prépare une vinaigrette avec le jus d'orange, l'huile d'olive, le jus de citron et le sel et verse-la en filet par-dessus.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett12 g

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