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Gombos sautés à la tomate

Des gombos sautés et épicés, à l'oignon et à la tomate. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 4 g Eiweiß.

  • 28 min
  • 110 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 330 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Lave et sèche les gombos, puis coupe-les en morceaux.

  2. Fais revenir l'oignon dans l'huile et ajoute le curcuma.

  3. Ajoute les gombos et fais-les revenir 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  4. Ajoute la tomate, laisse mijoter brièvement et sale.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett5 g

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