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Épi de maïs à la mexicaine au citron vert

Un épi de maïs grillé au citron vert, au piment et à la coriandre. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 175 kcal und 5 g Eiweiß.

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Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 350 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Précuis les épis de maïs 8 minutes dans de l'eau bouillante.

  2. Badigeonne-les d'huile et fais-les dorer de tous côtés dans une poêle-gril.

  3. Assaisonne avec le jus de citron vert, le piment et le sel.

  4. Sers parsemé de coriandre.

Nährwerte

175kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett5 g

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