Salate

Salade de couscous méditerranéenne à la grenade

Un couscous bien égrené au poivron, à la menthe et aux grains de grenade fruités – coloré et plein de fraîcheur. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Verse de l'eau bouillante sur la semoule, couvre et laisse gonfler 5 minutes, puis égrène-la.

  2. Coupe finement le poivron et le concombre en dés, coupe les oignons nouveaux en rondelles et cisèle la menthe.

  3. Incorpore les légumes et les herbes à la semoule.

  4. Assaisonne avec l'huile d'olive, le jus de citron et le sel, puis parsème de grains de grenade.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett8 g

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