Frühstück

Smoothie bowl aux fruits rouges et crunch protéiné

Un smoothie bowl épais aux fruits rouges surgelés, avec un topping croquant. Das Rezept ist für 1 Portion und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Nur 5 Zutaten
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 290 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mixe les fruits rouges congelés, le skyr et la protéine en poudre pour obtenir une préparation épaisse.

  2. Verse dans un bol.

  3. Parsème de flocons d'avoine et de graines de courge et déguste aussitôt à la cuillère.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett5 g

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