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Bowl asiatique de soba au poulet

Des nouilles de sarrasin avec du poulet au sésame et des légumes croquants. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Fais cuire les nouilles soba, passe-les sous l'eau froide et réserve-les.

  2. Coupe le poulet en lanières et fais-le revenir dans l'huile de sésame.

  3. Coupe la carotte en bâtonnets, les pois gourmands en deux et fais-les sauter brièvement avec le poulet.

  4. Ajoute la sauce soja et laisse glacer le tout.

  5. Incorpore les nouilles, répartis dans des bols et parsème de graines de sésame.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate54 g
  • Fett12 g

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