Mittagessen

Riz sauté à l'œuf

Un riz sauté express au wok, avec œuf et légumes – la recette anti-gaspi idéale. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 390 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe finement la carotte en dés et fais-la revenir avec les petits pois dans l'huile chaude.

  2. Ajoute le riz et fais-le sauter vivement en remuant.

  3. Pousse le tout sur le bord, verse les œufs au centre et remue.

  4. Déglace avec la sauce soja et parsème d'oignons nouveaux.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett13 g

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