Smoothies

Smoothie betterave et fruits rouges

Un smoothie d'un rouge profond à la betterave, aux fruits rouges et à la pomme. Aux notes terreuses et fruitées, riche en nutriments et d'une couleur éclatante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 95 kcal und 2 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 190 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe grossièrement la betterave rouge et la pomme en dés, puis lave les fruits rouges.

  2. Mets tous les ingrédients dans le blender avec le jus de citron et l'eau.

  3. Mixe environ 60 secondes jusqu'à obtenir une texture lisse.

  4. Verse dans deux verres et déguste bien frais.

Nährwerte

95kcal pro Portion
  • Eiweiß2 g
  • Kohlenhydrate21 g
  • Fett0,5 g

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