Smoothies

Smoothie tropical à la mangue

Un smoothie ensoleillé à la mangue, à l'ananas et à l'eau de coco. Exotique, fruité et délicieusement rafraîchissant. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 105 kcal und 1,5 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 210 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Épluche la mangue et l'ananas et coupe-les en morceaux.

  2. Mets-les dans le blender avec l'eau de coco et le jus de citron vert.

  3. Mixe environ 45 secondes jusqu'à obtenir une texture lisse.

  4. Verse dans deux verres et sers bien frais.

Nährwerte

105kcal pro Portion
  • Eiweiß1,5 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett0,5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: