Smoothies

Smoothie protéiné avocat-épinards

Un smoothie vert crémeux à l'avocat, aux épinards et à la protéine en poudre. Rassasiant, sain et plein de bonnes graisses. Das Rezept ist für 1 Portion und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 26 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 250 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe l'avocat en deux et prélève la chair, puis lave les épinards.

  2. Mets l'avocat, les épinards, la protéine en poudre, le lait d'amande et le jus de citron vert dans le blender.

  3. Mixe environ 45 secondes jusqu'à obtenir un smoothie crémeux et velouté.

  4. Verse dans un verre et déguste aussitôt.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett12 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: