Frühstück

Chia pudding matcha-coco

Un chia pudding crémeux au matcha et au lait de coco – doux, légèrement amer et délicatement revigorant. Das Rezept ist für 1 Portion und in 6 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 320 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Délaye le matcha dans un peu de lait de coco, puis fouette-le avec le reste du lait de coco, les graines de chia et le sirop d'érable.

  2. Remue à nouveau au bout de 10 minutes et place toute une nuit au frais.

  3. Le matin, garnis de rondelles de kiwi.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett18 g

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