Backen-light

Bouchées de banana bread

De petites bouchées moelleuses de banana bread à l'avoine et à la cannelle – sans sucre, parfaites pour grignoter. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 175 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 180 °C en convection naturelle et graisse un moule à mini-muffins.

  2. Écrase les bananes et mélange-les avec l'œuf, les flocons d'avoine, les noix et la cannelle.

  3. Répartis la pâte dans 12 empreintes.

  4. Fais cuire 20 minutes jusqu'à ce que ce soit doré, laisse refroidir et régale-toi.

Nährwerte

175kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett6 g

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