Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 380 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mélange soigneusement les graines de chia avec le lait d'amande, l'extrait de vanille et le sirop d'érable dans un bocal.
Remue à nouveau au bout de 5 minutes pour éviter les grumeaux, puis couvre et place au moins 3 heures ou toute une nuit au réfrigérateur.
Avant de servir, garnis de fruits rouges frais et régale-toi.
Nährwerte
190kcal pro Portion
- Eiweiß6 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett8 g
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