Naschen-light

Parfait pêche-yaourt

Un parfait estival aux pêches juteuses, au yaourt et à l'avoine croustillante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Fais griller les flocons d'avoine à sec dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés et laisse-les refroidir.

  2. Dénoyaute les pêches et coupe-les en dés, puis mélange le yaourt avec le miel.

  3. Alterne des couches de yaourt, de pêches et de flocons d'avoine dans des verres et sers.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett5 g

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