Naschen-light

Riz au lait allégé à la cannelle

Un riz au lait crémeux à base de lait écrémé, parfumé à la cannelle – un souvenir d'enfance en version légère. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 13 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 290 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Porte le lait à ébullition avec l'extrait de vanille, ajoute le riz rond en remuant et baisse le feu.

  2. Laisse mijoter à feu doux environ 30 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le riz soit tendre et crémeux.

  3. Sucre avec l'érythritol et sers saupoudré de cannelle.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett2 g

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