Naschen-light

Chia pudding à la fraise

Un chia pudding fruité à la purée de fraises – rose, sucré et riche en fibres. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 380 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mixe les fraises et mélange-les avec le lait d'amande, les graines de chia et le sirop d'érable.

  2. Remue à nouveau au bout de 5 minutes et laisse gonfler toute une nuit au réfrigérateur.

  3. Avant de servir, garnis de morceaux de fraises fraîches.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett8 g

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