Mittagessen

Banh Xeo (crêpes croustillantes à la farine de riz)

Des crêpes dorées et croustillantes à base de pâte de riz au curcuma, garnies de crevettes, de pousses de soja et d'herbes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 20 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Knusprig

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Mélange 120 g de farine de riz avec 150 ml de lait de coco, 100 ml d'eau et 1 c. à café de curcuma pour obtenir une pâte lisse.

  2. Fais chauffer 1 c. à soupe d'huile dans une poêle et fais revenir rapidement 150 g de crevettes.

  3. Verse un peu de pâte dans la poêle et étale-la finement pour obtenir une crêpe croustillante.

  4. Dépose 100 g de pousses de haricot mungo et 2 oignons nouveaux sur une moitié et laisse cuire 4 minutes jusqu'à ce que la crêpe soit croustillante.

  5. Replie la crêpe et sers avec des herbes fraîches.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett16 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: