Naschen-light

Banh Khoai Mon (pudding au taro et à la noix de coco)

Un pudding crémeux au taro et au lait de coco – un dessert vietnamien délicatement sucré. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Cremig

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Épluche 300 g de taro, coupe-le en dés et fais-le cuire 15 minutes à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit tendre.

  2. Écrase le taro à la fourchette.

  3. Fais chauffer 150 ml de lait de coco avec 2 c. à soupe de sucre et 1 pincée de sel.

  4. Délaye 1 c. à soupe de fécule de maïs dans un peu d'eau et lie le lait de coco avec.

  5. Incorpore le taro, répartis dans des bols et sers bien frais.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett8 g

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