Mittagessen

Krautfleckerl hongrois allégé

Une poêlée de pâtes complètes et de chou blanc caramélisé, sucrée-salée et légère en calories. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 450 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.200 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Émince finement 500 g de chou blanc et coupe 1 oignon en dés.

  2. Fais-les dorer 15 minutes dans 1 c. à soupe d'huile de colza avec 1 c. à café de sucre, puis sale.

  3. Fais cuire 250 g de pâtes complètes al dente et égoutte-les.

  4. Mélange les pâtes au chou et poivre.

  5. Fais sauter brièvement et sers bien chaud.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate70 g
  • Fett8 g

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