Suppen

Domates Çorbası (soupe de tomate crémeuse)

Un velouté de tomate turc au paprika, avec une touche de menthe. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Low Carb
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Fais suer 1 oignon dans 1 c. à soupe d'huile d'olive, incorpore 1 c. à soupe de farine et 1 c. à soupe de concentré de tomate et fais revenir 1 minute.

  2. Ajoute 6 tomates en dés et 600 ml d'eau, puis laisse mijoter 20 minutes.

  3. Mixe finement et assaisonne avec 1 pincée de sel et 1 c. à café de menthe séchée.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett6 g

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