Frühstück

Bazlama au cottage cheese et au miel (version allégée)

Un pain turc moelleux cuit à la poêle, tartiné de cottage cheese et d'un filet de miel. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 395 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 790 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Pétris 150 g de farine complète avec 1 c. à café de levure chimique, 1 pincée de sel, 80 g de yaourt et un peu d'eau pour obtenir une pâte souple. Laisse reposer 10 minutes.

  2. Étale la pâte en 2 galettes fines et fais-les cuire dans une poêle sans matière grasse 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que des bulles se forment.

  3. Tartine de 120 g de cottage cheese et arrose d'1 c. à soupe de miel.

Nährwerte

395kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate56 g
  • Fett9 g

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