Snacks

Acılı Ezme (dip épicé tomate-poivron)

Un dip turc frais et pimenté à base de tomates, de poivrons, d'oignons et de persil finement hachés. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 95 kcal und 2 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 150 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 380 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Coupe en tout petits dés 3 tomates, 1 poivron et 1 oignon, et hache 1 botte de persil.

  2. Mélange le tout avec 1 c. à soupe de mélasse de grenade, 1 c. à soupe d'huile d'olive, 1 c. à café de piment pul biber et 1 pincée de sel.

  3. Laisse reposer 10 minutes et sers froid en dip ou en mezzé.

Nährwerte

95kcal pro Portion
  • Eiweiß2 g
  • Kohlenhydrate11 g
  • Fett5 g

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