Salate

Salade de betterave au carvi

Une salade de betterave rafraîchissante à l'oignon, au carvi et au vinaigre – un accompagnement croquant de Bohême. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 150 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 500 g de betteraves rouges 30 minutes à l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis épluche-les et coupe-les en rondelles.

  2. Coupe 1 oignon en fines rondelles.

  3. Mélange 2 c. à soupe de vinaigre, 1 c. à soupe d'huile de colza, 1 c. à café de sucre, 0,5 c. à café de carvi et une pincée de sel.

  4. Mélange les betteraves et l'oignon avec la vinaigrette.

  5. Laisse mariner au moins 1 heure, puis sers.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett4 g

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