Suppen

Houbová polévka – soupe aux champignons des bois

Une soupe aux champignons parfumée, aux pommes de terre et au carvi – savoureuse et peu calorique. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 6 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Coupe 1 oignon et 1 carotte en dés et fais-les suer 5 minutes dans 1 c. à soupe d'huile de colza.

  2. Ajoute 300 g de champignons de Paris émincés et fais revenir 5 minutes.

  3. Ajoute 250 g de pommes de terre en dés, 1,2 l d'eau, 0,5 c. à café de carvi et 1 c. à café de sel.

  4. Laisse mijoter la soupe 15 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.

  5. Incorpore 1 c. à café de marjolaine et sers bien chaud.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett4 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Suppen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: