Abendessen

Bramborák – galette de pommes de terre de Bohême

Une galette de pommes de terre croustillante à l'ail et à la marjolaine – cuite avec peu de matière grasse plutôt que frite. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 31 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 10 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Épluche 500 g de pommes de terre, râpe-les finement, puis presse-les bien pour en extraire le jus.

  2. Mélange-les avec 1 œuf, 3 c. à soupe de farine, 2 gousses d'ail pressées, 1 c. à café de marjolaine, du sel et du poivre.

  3. Préchauffe le four à 220 °C et badigeonne une plaque de cuisson avec 1 c. à soupe d'huile de colza.

  4. Dépose la pâte sur la plaque en fines galettes et aplatis-les.

  5. Fais cuire 8 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et sers bien chaud.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß10 g
  • Kohlenhydrate55 g
  • Fett8 g

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