Naschen-light

Bananes thaïes au lait de coco (Kluay Buat Chi)

Des bananes chaudes dans un lait de coco légèrement sucré – un dessert réconfortant et express. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 2 g Eiweiß.

  • 15 min
  • 200 kcal pro Portion
  • leicht
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Schnell gemacht
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 400 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Épluche 2 bananes et coupe-les en gros tronçons.

  2. Porte à ébullition 200 ml de lait de coco avec 1 c. à soupe de sucre de palme et 1 pincée de sel.

  3. Ajoute les morceaux de banane et laisse mijoter doucement 8 minutes.

  4. Sers tiède dans des bols et parsème de 10 g de noix de coco râpée.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß2 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett5 g

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