Naschen-light

Rösti suisse aux pommes allégé

Un rösti sucré à la pomme râpée et aux flocons d'avoine, légèrement caramélisé – un dessert fruité. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Râpe grossièrement 2 pommes et mélange-les avec 50 g de flocons d'avoine, 20 g de raisins secs et 1 c. à café de cannelle.

  2. Fais fondre 10 g de beurre dans une poêle, ajoute le mélange aux pommes et fais-le dorer 12 minutes en le retournant régulièrement.

  3. Pour finir, arrose d'1 c. à soupe de miel et laisse caraméliser brièvement.

  4. Répartis dans deux bols et sers avec 150 g de fromage blanc 0 %.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett6 g

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