Salate

Salade vinegret à la betterave (Винегрет)

Une salade de légumes russe colorée à la betterave, aux pommes de terre, à la choucroute et aux petits pois – vegan, riche en fibres et peu calorique. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 195 kcal und 5 g Eiweiß.

  • 20 min
  • 195 kcal pro Portion
  • leicht
  • Russisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 250 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 250 g de betterave, 200 g de pommes de terre, 150 g de carottes, 100 g de concombres en saumure et 1 oignon en petits dés réguliers.

  2. Hache grossièrement 150 g de choucroute et ajoute-la aux dés de légumes avec 100 g de petits pois.

  3. Ajoute 2 c. à soupe d'huile de tournesol et 0,5 c. à café de sel, puis mélange délicatement.

  4. Laisse reposer la salade 30 minutes et sers-la à température ambiante.

Nährwerte

195kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett7 g

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