Naschen-light

Kissel aux fruits rouges (Кисель)

Une gelée fruitée de baies des bois, délicatement liée à la fécule – un dessert russe léger presque sans matières grasses. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 105 kcal und 1 g Eiweiß.

  • 20 min
  • 105 kcal pro Portion
  • leicht
  • Russisch
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Fettarm
  • Unter 150 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Porte à ébullition 400 g de baies avec 600 ml d'eau et 2 c. à soupe de sucre, puis laisse frémir 5 minutes.

  2. Délaye 2 c. à soupe de fécule de maïs dans 4 c. à soupe d'eau froide.

  3. Verse la fécule délayée dans les baies frémissantes en remuant et laisse épaissir 2 minutes, jusqu'à ce que le mélange devienne légèrement nappant.

  4. Relève avec le jus de 0,5 citron et sers chaud ou bien frais.

Nährwerte

105kcal pro Portion
  • Eiweiß1 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett1 g

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