Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.160 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Porte à ébullition 250 g de sarrasin avec 500 ml d'eau et 0,5 c. à café de sel, puis couvre et laisse gonfler 15 minutes à feu doux.
Coupe 1 oignon en dés, râpe 100 g de carottes et émince 300 g de champignons de Paris.
Fais dorer les légumes 8 minutes dans 1 c. à soupe d'huile et assaisonne avec 0,5 c. à café de sel.
Incorpore délicatement le sarrasin cuit aux légumes et sers parsemé de 0,5 botte de persil haché.
Nährwerte
- Eiweiß11 g
- Kohlenhydrate50 g
- Fett5 g
Deine Küche
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