Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 720 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais revenir 3 gousses d'ail et 2 tomates, puis incorpore 1 c. à soupe de pâte de crevettes.
Ajoute 300 g de courge et 200 ml d'eau et laisse mijoter 8 minutes.
Ajoute 200 g d'aubergine, 150 g de haricots verts et 150 g de gombos et laisse mijoter 12 minutes à couvert, jusqu'à ce que tout soit tendre.
Mélange délicatement et sers avec du riz.
Nährwerte
180kcal pro Portion
- Eiweiß8 g
- Kohlenhydrate28 g
- Fett4 g
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