Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 896 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Coupe 1 oignon et 200 g de carottes en dés et fais-les revenir 5 minutes dans 1 c. à soupe d'huile d'olive.
Ajoute 0,5 c. à café de curcuma et 120 g d'orge perlé et fais griller brièvement.
Déglace avec 900 ml de bouillon de légumes et laisse mijoter 30 minutes.
Mixe la moitié de la soupe, relève avec le jus d'un demi-citron et sers.
Nährwerte
224kcal pro Portion
- Eiweiß7 g
- Kohlenhydrate40 g
- Fett4 g
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