Salate

Salade persane de betterave au yaourt

Une salade de betterave cuite légèrement sucrée, avec un yaourt crémeux et de la menthe. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 168 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 168 kcal pro Portion
  • leicht
  • Persisch
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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 336 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 300 g de betterave cuite en dés.

  2. Mélange 150 g de yaourt avec 1 gousse d'ail râpée et du sel.

  3. Hache 0,5 botte de menthe et incorpore-la délicatement au yaourt avec la betterave.

  4. Sers parsemé de 20 g de noix hachées.

Nährwerte

168kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett7 g

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