Smoothies

Smoothie persan dattes-cannelle

Un smoothie naturellement sucré aux dattes, à la cannelle, à la banane et au lait. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 6 Minuten fertig. Eine Portion hat 224 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 6 min
  • 224 kcal pro Portion
  • leicht
  • Persisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ohne Backen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 448 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mets 4 dattes dénoyautées et 300 ml de lait dans le blender.

  2. Ajoute 1 banane et 15 g de noix.

  3. Ajoute 0,5 c. à café de cannelle et mixe jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

  4. Répartis dans deux verres et sers.

Nährwerte

224kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett6 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: