Abendessen

Sterz au sarrasin et à la choucroute (Heidensterz)

Un sterz de sarrasin bien friable avec une choucroute relevée – un plat paysan rustique de Styrie. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 11 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Porte 350 ml d'eau salée à ébullition et incorpore 150 g de farine de sarrasin en remuant jusqu'à obtenir une pâte ferme, puis laisse gonfler 5 minutes.

  2. Émiette grossièrement la pâte à la fourchette.

  3. Fais chauffer 1 c. à soupe d'huile de colza dans une poêle et fais griller les miettes de Sterz jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

  4. Coupe l'oignon en dés, fais-le revenir brièvement avec le Sterz et assaisonne avec 0,5 c. à café de carvi.

  5. Fais chauffer 350 g de choucroute et sers-la avec le Sterz.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate60 g
  • Fett10 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: