Abendessen

Girolles et knödel (version légère)

Des girolles fraîches dans une sauce crémeuse légère, avec une moitié de knödel de pain – un plat estival aux champignons en version allégée. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 15 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Coupe l'oignon en dés et fais-le suer dans 1 c. à soupe d'huile de colza jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  2. Ajoute 300 g de girolles nettoyées et fais-les sauter 6 minutes, jusqu'à ce que le liquide se soit évaporé.

  3. Sale, incorpore 100 g de crème aigre et porte une fois à ébullition.

  4. Ajoute 200 g de knödel de pain coupés en tranches et fais-les réchauffer brièvement avec le reste.

  5. Sers parsemé d'1 c. à soupe de persil.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett16 g

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