Frühstück

Porridge façon strudel aux pommes

Un porridge crémeux aux pommes fondantes, aux raisins secs et à la cannelle – le goût du strudel, mais au petit-déjeuner. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 14 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Porte à ébullition 80 g de flocons d'avoine avec 300 ml de lait écrémé et laisse gonfler 5 minutes à feu doux.

  2. Coupe la pomme en dés et ajoute-la au porridge avec 20 g de raisins secs et 1 c. à café de cannelle.

  3. Laisse mijoter encore 3 minutes, jusqu'à ce que la pomme soit tendre.

  4. Répartis dans deux bols.

  5. Parsème de 15 g de noix hachées et sers.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett9 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: