Abendessen

Tacos végétariens à la patate douce

Des tacos colorés à la patate douce rôtie, aux haricots noirs et au yaourt au citron vert. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 390 kcal und 14 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 300 g de patate douce en dés, mélange-les avec 1 c. à soupe d'huile, 1 c. à café de paprika et du sel et fais-les rôtir 22 minutes au four à 200 °C.

  2. Rince 1 boîte de haricots noirs et réchauffe-les.

  3. Mélange 100 g de yaourt avec le jus d'un citron vert et du sel.

  4. Garnis 6 tortillas de maïs de patate douce, de haricots, de sauce au yaourt et de coriandre.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate60 g
  • Fett9 g

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