Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.280 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais revenir 500 g de tomates, 1 oignon et 2 gousses d'ail dans 1 c. à soupe d'huile, puis laisse-les colorer 5 minutes.
Déglace avec 800 ml de bouillon de légumes, ajoute 1 c. à café de piment en poudre, laisse mijoter 15 minutes, puis mixe.
Coupe 3 tortillas de maïs en lanières et fais-les cuire 8 minutes au four à 180 °C, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
Verse la soupe dans des bols et garnis de lanières de tortilla, de dés d'avocat et de coriandre.
Nährwerte
- Eiweiß9 g
- Kohlenhydrate36 g
- Fett16 g
Deine Küche
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