Backen-light

Khobz, le pain marocain

Un pain rond et rustique au blé, à la croûte croustillante – parfait pour saucer les tajines. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 115 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mélange 300 g de farine, 50 g de semoule, 1 c. à café de levure de boulanger, 1 c. à café de sucre et 1 c. à café de sel.

  2. Ajoute 1 c. à soupe d'huile d'olive et 180 ml d'eau tiède et pétris 8 minutes pour obtenir une pâte lisse.

  3. Façonne deux galettes plates, pique-les à la fourchette, couvre et laisse lever 60 minutes.

  4. Fais cuire 22 minutes à 220 °C, jusqu'à ce que les pains soient bien dorés, puis laisse-les refroidir sur une grille.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett3 g

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