Naschen-light

Dattes aux noix et au tahini

Des bouchées sucrées express : des dattes garnies de noix et de tahini. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 5 g Eiweiß.

  • 8 min
  • 230 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Incise 8 dattes dans la longueur et dénoyaute-les.

  2. Garnis chaque datte d'un peu de tahin et d'1 cerneau de noix.

  3. Saupoudre de 0,25 c. à café de cannelle.

  4. Parsème d'1 c. à café de graines de sésame et sers en en-cas.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett12 g

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