Suppen

Kimchi jjigae (ragoût de kimchi)

Un ragoût copieux et pimenté au kimchi bien fermenté, au tofu et au porc. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Scharf
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais revenir brièvement 150 g de porc coupé en lanières dans 1 c. à soupe d'huile de sésame.

  2. Ajoute 250 g de kimchi et 1 oignon coupé en lanières, puis poursuis la cuisson 3 minutes.

  3. Ajoute 500 ml d'eau et 1 c. à soupe de gochugaru, puis laisse mijoter 15 minutes.

  4. Ajoute 200 g de tofu coupé en dés, laisse-le s'imprégner 5 minutes et sers avec 2 oignons nouveaux hachés.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett19 g

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