Smoothies

Smoothie corossol-coco

Un smoothie crémeux au corossol et au lait de coco, avec du citron vert – une boisson exotique des îles. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Retire les graines de 200 g de chair de corossol.

  2. Mets-la dans un blender avec 1 banane, 150 ml de lait de coco et 100 ml d'eau.

  3. Ajoute le jus d'1 citron vert et mixe jusqu'à obtenir une boisson crémeuse.

  4. Sers sur des glaçons.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett7 g

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