Smoothies

Smoothie goyave-ananas

Un smoothie rafraîchissant à la goyave, à l'ananas et au citron vert – vif et tropical. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 170 kcal und 2 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Épluche 2 goyaves et 150 g d'ananas et coupe-les en dés.

  2. Mets-les dans un blender avec 1 banane et 150 ml d'eau.

  3. Ajoute le jus d'1 citron vert et mixe finement.

  4. Passe au tamis et sers bien frais.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß2 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett1 g

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