Backen-light

Banana bread caribéen allégé

Un banana bread moelleux à la noix de coco et à la muscade, avec moins de sucre et de la farine complète. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 60 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.000 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Écrase 3 bananes et mélange-les avec 2 œufs et 2 c. à soupe de miel.

  2. Incorpore délicatement 200 g de farine complète, 2 c. à café de levure chimique, 1 c. à café de cannelle et 30 g de noix de coco râpée.

  3. Verse la pâte dans un moule à cake.

  4. Fais cuire 45 minutes au four à 180 °C et laisse refroidir complètement.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett5 g

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