Smoothie matcha-banane

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Délaye 1 c. à café de matcha en poudre dans 2 c. à soupe d'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte lisse.

2. 2

   Épluche 1 banane et casse-la en morceaux.

3. 3

   Mets la banane, la pâte de matcha, 300 ml de lait d'avoine, 100 g de yaourt et 1 c. à café de miel dans un blender.

4. 4

   Mixe le tout 60 secondes jusqu'à obtenir une boisson crémeuse.

   1:00
5. 5

   Verse dans deux verres et déguste aussitôt, bien frais.