Mittagessen

Pasta alla puttanesca

Des pâtes napolitaines relevées aux tomates, aux olives, aux câpres et aux anchois – au goût bien affirmé. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 26 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 15 g Eiweiß.

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  • Pescetarisch
  • Schnell gemacht
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 160 g de spaghetti al dente.

  2. Fais chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive et ajoute 2 gousses d'ail hachées, 3 anchois et 0,5 c. à café de piment en flocons, en remuant jusqu'à ce que les anchois se défassent.

  3. Ajoute 1 boîte de tomates, 50 g d'olives et 1 c. à soupe de câpres, laisse mijoter 10 minutes et rectifie l'assaisonnement en sel.

  4. Incorpore les spaghetti à la sauce, fais-les sauter, puis sers.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate65 g
  • Fett12 g

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