Backen-light

Cantuccini aux amandes allégés

Des biscuits toscans croquants aux amandes, cuits deux fois et moins sucrés. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pétris 200 g de farine complète avec 60 g de sucre, 1 c. à café de levure chimique, 2 œufs et le zeste d'1 citron pour obtenir une pâte, puis incorpore 80 g d'amandes.

  2. Façonne deux boudins avec la pâte, dépose-les sur une plaque et fais cuire 20 minutes à 180 °C.

  3. Laisse tiédir brièvement les boudins et coupe-les en tranches de 1 cm d'épaisseur.

  4. Remets les tranches sur la plaque et fais-les cuire 12 à 15 minutes à 160 °C, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett7 g

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